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रामरक्षा

राम-राम जपने से शरीर में क्या बदलाव होते हैं, ये शास्त्रीय ज्ञान बताता है।

 

 जब से मुझे समझ नहीं आया तो मेरे दादा, चाचा, मामा दोनों एक दूसरे को चिढ़ाते थे…

 

भारतीय सेना में सभी लोग वरिष्ठ को रामराम साहबजी कहकर बुलाते हैं। ये शब्द कई बार सुना लेकिन मतलब समझ नहीं आया.

 

मेरे ससुर ही एकमात्र ऐसे व्यक्ति थे जो हमेशा मुझे राम-राम कह कर नमस्ते करते थे। मैं भी उनके जवाब में राम-राम करता रहा. परन्तु अर्थ समझ में नहीं आता।

रामरक्षा स्तोत्र का पाठ एक दिन क्यों करना चाहिए? बुरी स्थिति में क्यों बोलना चाहिए, इसका संदेश पढ़ते समय मुझे राम रक्षा स्तोत्र का अर्थ समझ में आया।

 

1) ‘र’ अक्षर का उच्चारण करते समय नाभि के पास का भाग यानी बांबी को अंदर की ओर खींचा जाता है। इसके प्रवेश करते ही हमारा मणिपुर चक्र सक्रिय हो जाता है।

यह चक्र नाभि के पास है। इसकी दस पंखुड़ियाँ हैं और यह पुण्य सृष्टि के संरक्षक, विष्णु के देवता हैं।

 

2) शरीर के गुरुत्वाकर्षण का केंद्र इसी चक्र में है।

 

3) इस चक्र पर ध्यान केंद्रित करने से मन में सात्विक गुणों की वृद्धि होती है और वह स्थिर हो जाता है।

 

4) धारणा क्या है? मन की स्थिरता का अर्थ है धारणा या एकाग्रता

5) मन को शरीर के किसी भाग पर स्थिर करने का अध्ययन धारणा का अध्ययन है

 

6) महत्वपूर्ण— एक बार जब हमें शरीर में अपने चक्रों की स्थिति पता चल जाती है, तो हम धारणा करते हैं (अपने मन को उस स्थिति पर केंद्रित करते हैं) या इसे उस चक्र पर धारणा कहा जाता है।

 

7) जिस नाड़ीचक्र पर हम मन को स्थिर करते हैं (धारणा करते हैं), उस चक्र में नाड़ियों और उसके अधीन इंद्रियों का व्यापार सुचारु रूप से प्रारंभ हो जाता है।

उदाहरण के लिए, हमारे शरीर में निम्नलिखित अंग/ग्रंथियाँ मणिपुर चक्र के नियंत्रण में हैं

 

मुझे इस बारे में कोई जानकारी नहीं थी…

– जिगर
-अग्न्याशय
-छोटी आंत
-किडनी
– एड्रिनल ग्रंथि
-पित्ताशय की थैली
 
अगर मणिपुर चक्र गड़बड़ा जाए तो हो सकते हैं ये रोग
-अपच
-मधुमेह
-अम्लता
-अल्सर
-कोलाइटिस
-अपेंडिसाइटिस
-गुर्दे की पथरी
-नेफ्रोपैथी.
 

मैंने ऊपर अधिवृक्क ग्रंथियों का उल्लेख किया और इसे बोल्ड कर दिया…

 

ये ग्रंथियाँ बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन उत्पन्न करती हैं जिन्हें कहते हैं-

एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल…

यदि एड्रेनालाईन का स्तर बिगड़ जाए तो निम्नलिखित परिणाम होते हैं-

हाई बी.पी

उच्च शर्करा

अवसाद

 

जब हमें कोई बुरी खबर मिलती है तो हमारी हृदय गति बढ़ जाती है, बीपी बढ़ जाता है, डर बढ़ जाता है, उत्तेजना बढ़ जाती है, चिंता बढ़ जाती है…

ऐसा क्यों?????

तो उस समय हमारी एड्रिनल ग्रंथियां बहुत उत्तेजित हो जाती हैं। इसे ही हम पेट में गड्ढा या छाती में गड्ढा कहते हैं।

 

यह आघात हृदय पर नहीं बल्कि हमारे मणिपुर चक्र पर होता है लेकिन इसका प्रभाव हृदय पर पड़ता है।

 

तब हमारा सिस्टम उस दबाव को मुक्त करने के लिए तुरंत सक्रिय हो जाता है। कुछ लोगों को तुरंत पेशाब लग जाता है, कुछ लोगों को तुरंत शौचालय जाना पड़ता है…

 

इसका मतलब है कि हमारे सिस्टम ठीक से काम कर रहे हैं.

ऐसे में कई बूढ़े लोग रामरक्षा… का जाप करने लगते हैं.

 

सही?????

 

रामरक्षा क्यों?

 

मणिपुर चक्र का बीज अक्षर र है

 

आर का बार-बार जप करने से हमारा मणिपुर चक्र सक्रिय हो जाता है और इससे जुड़ी सभी इंद्रियां/ग्रंथियां उत्तेजित हो जाती हैं…

 

सीधे शब्दों में कहें तो, यह चार्ज होता है और इसके डिस्चार्ज को नियंत्रित करता है…

लेकिन अगर आप एक ही बात कहते रहेंगे तो यह उबाऊ हो जाएगा। हमारे ऋषि बुधकौशिक को इसका पक्का ज्ञान था इसलिए उन्होंने राम रक्षा स्तोत्र की रचना की।

 

रामरक्षा में R अक्षर कितनी बार आता है? इसकी जांच – पड़ताल करें। कल्पना कीजिए कि अगर इसे संशोधित किया जाए तो R का उच्चारण कितनी बार किया जाएगा! तो फिर सोचिये आपके मणिपुरचक्र पर कितनी बार चोट लगेगी। यदि आप किसी चक्र को सक्रिय करना चाहते हैं तो आपको उस पर ध्यान करना होगा।

यदि हम राम रक्षा का जाप करते समय अपनी आँखें बंद कर लें और अपना ध्यान मणिपुर चक्र पर केंद्रित करें, तो हमारा चक्र निश्चित रूप से सक्रिय हो जाएगा और ‘र’ अक्षर के निरंतर उच्चारण से उत्पन्न ऊर्जा उन चक्रों और इंद्रियों में नाड़ियों को शुद्ध और मजबूत करेगी। इसके नियंत्रण में…

 

परिणामस्वरूप इससे जुड़ी बीमारियां भी दूर हो जाएंगी।

इसीलिए पुराने लोग अपने पूर्वजों को किसी के मरने के बाद उनके अंतिम संस्कार में ले जाते समय राम बोलो भाई राम कहते थे…मन का दबाव क्यों हल्का किया जाए। हम अपना और दूसरों का स्वास्थ्य ठीक रखने के लिए एक-दूसरे को राम राम, आर आर…राम राम अक्षर दोहराकर रामराम कहते थे। हम भी कायम रख सकते हैं.

उस दिन से मैंने भी न केवल अपने ससुराल वालों को बल्कि फोन पर या कहीं भी मिलने वाले हर व्यक्ति को ‘राम-राम’ कहना शुरू कर दिया। आज मेरे दादा और ससुर दोनों इस दुनिया में नहीं हैं, लेकिन उम्र के 42वें साल में मुझे राम नाम की इस शिदोरी का महत्व समझ में आने लगा।

 

लेकिन जब जागो तब सवेरा कहते हुए हमारे सपनों के शहर के सभी रक्षक आते ही राम-राम जपने लगे। अब वे भी पिछले डेढ़ साल से सबको राम-राम कहते हैं।

पहले गुड मॉर्निंग, गुड इवनिंग, हैलो, हाय जैसी बेमतलब की शुभकामनाएं देना बंद करने और जुबान बदलने में एक महीना लग जाता था।

धीरे-धीरे इतनी आदत हो गई कि अब मुंह से अपने आप राम-राम निकलता है और सामने वाले के मुंह से भी वही राम-राम सुनाई देता है।

 

यह एहसास और अनुभव कि छोटे भाई-बहन, स्थानीय और विदेशी दोस्त भी आपसे उत्साह से बात करने लगते हैं, अविस्मरणीय है।

 

रामराम…

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