एकादशी का दिन –

1. • प्रातःकाल स्नान कर स्वच्छ वस्त्र धारण करें।
   • घर में भगवान विष्णु की मूर्ति या चित्र स्थापित करें।
   • पीपल के पत्ते, तुलसीदल और गंगाजल से भगवान का पूजन करें।
   • धूप, दीप, नैवेद्य अर्पित करें और विष्णु सहस्रनाम या विष्णु मंत्र का जप करें।
   • इस दिन दान का विशेष महत्व है। अन्न, वस्त्र, जल, और दक्षिणा ब्राह्मणों को देना चाहिए।
2. उपवास नियम –
   • व्रती को इस दिन अनाज का सेवन नहीं करना चाहिए।
   • फलाहार, दूध, दही, फल, मेवे या केवल जल पर निर्भर रह सकते हैं।
   • रात्रि में भगवान विष्णु का स्मरण करते हुए जागरण करना शुभ माना जाता है।
3. द्वादशी का पारण –
   • दूसरे दिन प्रातः स्नान कर भगवान का पूजन करें।
   • ब्राह्मण को भोजन कराएँ और दक्षिणा दें।
   • इसके पश्चात् स्वयं फलाहार या अन्न ग्रहण करके व्रत का पारण करें।

इंदिरा एकादशी और पितृपक्ष

इंदिरा एकादशी का सबसे बड़ा महत्व इसलिए है क्योंकि यह प्रायः पितृपक्ष के दौरान आती है। पितृपक्ष में पितरों की आत्मा को तर्पण और श्राद्ध के माध्यम से तृप्त किया जाता है। इस समय किया गया इंदिरा एकादशी व्रत पितरों को विशेष रूप से संतुष्ट करता है और उन्हें उच्च लोकों की प्राप्ति कराता है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण

यदि वैज्ञानिक दृष्टि से देखें तो एकादशी व्रत का पालन करना शरीर और मन दोनों के लिए लाभकारी है।

1. उपवास का महत्व – महीने में दो बार उपवास करने से पाचन तंत्र को विश्राम मिलता है।
2. मानसिक शांति – ध्यान और पूजा से मानसिक तनाव कम होता है।
3. दान का महत्व – दूसरों की मदद करने से सकारात्मक ऊर्जा बढ़ती है।
4. पूर्वजों का स्मरण – यह परंपरा हमें अपनी जड़ों और पूर्वजों से जोड़े रखती है।

सामाजिक और सांस्कृतिक पहलू

भारत में हर एकादशी को सामाजिक रूप से भी महत्व दिया गया है। लोग एकत्र होकर मंदिरों में भजन-कीर्तन करते हैं। इंदिरा एकादशी के दिन ब्राह्मणों को भोजन कराने और गरीबों को अन्नदान करने की परंपरा है। इससे समाज में सहयोग और दया का भाव विकसित होता है।

आधुनिक जीवन में प्रासंगिकता

आज के भाग-दौड़ वाले जीवन में भी इंदिरा एकादशी का महत्व कम नहीं हुआ है।

• यह हमें आध्यात्मिक शांति प्रदान करती है।
• परिवार में पूर्वजों के प्रति कृतज्ञता का भाव जगाती है।
• उपवास और सात्विक आहार से शारीरिक स्वास्थ्य सुधरता है।
• दान-पुण्य से समाज में करुणा और सहयोग की भावना विकसित होती है।

निष्कर्ष

इंदिरा एकादशी केवल एक धार्मिक अनुष्ठान नहीं है, बल्कि यह श्रद्धा, भक्ति और कृतज्ञता का प्रतीक है। यह दिन हमें यह याद दिलाता है कि हमारे पितरों ने जो मार्ग प्रशस्त किया है, उसका सम्मान करना हमारा कर्तव्य है।

इस व्रत से व्यक्ति अपने पापों से मुक्त होकर पवित्र जीवन जी सकता है और साथ ही अपने पितरों को भी मोक्ष की ओर अग्रसर कर सकता है। इसीलिए कहा गया है –

“इंदिरा एकादशी का व्रत करने से पितृ प्रसन्न होते हैं, भगवान विष्णु कृपा करते हैं और जीवन में सुख-शांति एवं समृद्धि का आगमन होता है।”